О занятиях

«Happy Swim» – специализированный центр для беременных женщин, детей с рождения и до 7 лет. Место, созданное для физической и умственной активности детей. В нашем центре дети получают адекватную нагрузку как на сердечно-сосудистую и мышечную системы, так и на интеллект и сообразительность.

Грудничковое плавание от 40 дней до 6 месяцев

Для детей от 40 дней и до 6-ти месяцев предусмотрены индивидуальные занятия с высококвалифицированным тренером в малом отдельном бассейне, где у малыша с помощью гидромассажа снимается физиологический тонус и идёт проработка каждой части тела, для правильного развития новорожденного.

Бассейн для детей от 6 месяцев до 7 лет

В возрасте с 6 месяцев ребёнок, при поддержке родителя, занимается в группах «Головастики» и «Лягушата». В группе присутствует не более 8 детей. Адаптируясь к водной среде, малыши учатся нырять и задерживать дыхание. При этом активно развиваются сердечно-сосудистая и опорно-двигательная системы, а так же мыслительные способности ребёнка. После полутора лет повзрослевшие пловцы следуют в группу «Осьминожки» где, продолжая физически развиваться, пробуют передвигаться в воде без поддержки родителя, плывут к цели, собирают тонущие предметы со дна, играют и получают опыт общения с другими детьми. С 3-х лет дети переходят в группу «Акулы», где занятия проходят уже без участия родителя. Мальчики и девочки учатся дисциплине – слушать тренера, делать разминку, использовать спортивный инвентарь, играют и соревнуются друг с другом. Кроме того, для детей этого возраста в нашем Центре есть занятия в спортивном зале. Здесь, играя, ребёнок развивает мелкую моторику и воображение, что способствует умственному развитию. Контактируя с другими детьми, приобретается опыт общения и коммуникабельности. На тренировке может присутствовать максимум 8 детей. К 5-ти годам, полностью адаптировавшись в водной среде, и став «Китами» – перейдя в группу «Киты», юные спортсмены начинают осваивать навыки спортивных стилей плавания, выполнять физические упражнения, активно соревноваться между собой. Всё это способствует формированию таких физических качеств как сила, скорость и выносливость. В этом возрасте в спортивном зале дети выполняют сложнокоординационные упражнения, обогащая свои двигательные навыки, учатся играть в командные игры, взаимодействовать друг с другом.

Бассейн и спортивный зал для беременных

«Пузатики» - аквааэробика для беременных. Рекомендуем начать посещать бассейн после 12 недель беременности. Для начала занятий необходимо проконсультироваться с врачом, у которого вы наблюдаетесь, и принести от него справку. Особенно полезны занятия в бассейне беременным женщинам, которым по медицинским показаниям запрещены физические нагрузки и занятия другими видами спорта. Благодаря правильному планированию занятия, на котором беременная женщина погружается в воду  и делает упражнения на задержку дыхания,  ускоряются процессы метаболизма, снимается нервное и психологическое напряжение, улучшается дыхание и функции плаценты, исчезает страх перед водной стихией и перед родами. Особое внимание нужно уделить последним месяцам беременности, вода большой помощник. Ближе к родам количество околоплодных вод становится меньше по отношению к быстро растущему весу ребенка, и гравитационное давление все больше и больше воздействует на малыша. Когда будущая мама погружается в воду, давление компенсируется, таким образом, мама и малыш получают отдых и расслабление.

Детский фитнес

Детский фитнес – это гармоничное физическое развитие детей на основе учета его возрастных особенностей, желаний и интересов и состояние здоровья. Это уникальная комплексная система занятий, включающая в себя элементы и упражнения разных видов спорта и направленная на улучшение состояния здоровья. Нашей основной целью является развитие потенциала ребенка, его возможностей без ущерба для здоровья. Целью фитнес-программы является: 1. содействие всестороннему развитию личности ребёнка; 2. повышение уровня его физической подготовленности; 3. развитие двигательных способностей; 4. приобщение к систематическим занятиям физической культурой через интерес к ним; 5. формирование понятия здорового образа жизни. Задачи нашей деятельности заключаются в следующем. Содействовать оптимизации роста и развитию опорно-двигательного аппарата. Гармонично развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, быстроту. Содействовать развитию координационных способностей, функции равновесия, вестибулярной устойчивости. Формировать и закреплять навык правильной осанки. Воспитывать умение эмоционального самовыражения и творчества в движениях. Содействовать формированию коммуникативных умений (лидерства, инициативы, чувства товарищества, взаимопомощи). Способствовать развитию воображения, мышления, познавательной активности. Воспитывать трудолюбие и стремление к достижению поставленной цели. Расширять кругозор в области физической культуры, способствовать развитию интереса и потребности к занятиям физическими упражнениями.

Соляная пещера

Детям профилактика ОРВИ и гриппа, укрепление иммунитета и повышение сопротивляемости нагрузки. Общее оздоровление. Улучшение сна и аппетита. ЧАСТО БОЛЕЮЩИМ: Профилактика заболевания ЛОР-органов, аллергического ринита, синусита, гайморита, тонзиллита. Уменьшение последствий приема антибиотиков. Улучшение обмена веществ, состояния кожи, общее оздоровление. БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ: Общее оздоровление, профилактика токсикоза, улучшение настроения и общего жизненного тонуса. Врачи рекомендуют посещать при беременности соляную пещеру в профилактических целях. Особо необходимы процедуры для тех, кто страдает хроническими болезнями ЛОР-органов, а именно: фронтит, синусит, гайморит, поллиноз, увеличение аденоидов, другие воспалительные процессы. При посещении соляной комнаты дыхание выравнивается, уходят хрипы, нормализуется сон.Улучшается снабжение кислородом внутренних органов. РАБОТАЮЩИМ ЛЮДЯМ: Укрепление иммунитета, снятие стресса, уменьшение неврозов, повышение жизненного тонуса. Глубокое очищение дыхательных путей, тонус кожи и омолаживающий эффект. Релаксация и удовольствие.